Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Borsós Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4 Futás 13.2 km 1:20:00 06:04 p/km Normál futás	5 Futás 15 km 1:40:00 06:40 p/km Mezőgazdasági terepfutás	6 Futás 12.7 km 1:20:00 06:18 p/km Mezőgazdasági terepfutás	40. hét 3 futás 40.9 km 4:20:00
7	8	9	10	11 Futás 8 km 1:10:00 08:45 p/km Mezőgazdasági terepfutás	12 Futás 19 km 2:08:00 06:44 p/km Mezőgazdasági terepfutás	13 Futás 13 km 1:16:00 05:51 p/km Mezőgazdasági terepfutás	41. hét 3 futás 40 km 4:34:00
14 Futás 9 km 53:00 05:53 p/km Mezőgazdasági terepfutás	15	16	17	18	19 Futás 52 km 8:04:00 09:18 p/km Terepfutás	20	42. hét 2 futás 61 km 8:57:00
21	22	23 Futás 13 km 1:25:00 06:32 p/km Mezőgazdasági terepfutás	24	25	26 Futás 10.2 km 1:11:00 06:58 p/km Mezőgazdasági terepfutás Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Mezőgazdasági terepfutás	27 Futás 17 km 1:55:00 06:46 p/km Terepfutás Túra 9 km 2:00:00 13:20 p/km geotúra	43. hét 4 futás 47.2 km 5:31:00 1 túra 9 km 2:00:00
28	29 Futás 18.2 km 2:15:00 07:25 p/km Terepfutás	30 Futás 10.4 km 1:12:00 06:55 p/km Terepfutás	31 Futás 15.2 km 1:54:00 07:30 p/km Terepfutás	1	2 Futás 13 km 1:19:00 06:05 p/km Mezőgazdasági terepfutás	3	44. hét 4 futás 56.8 km 6:40:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	232.9 km	28:43:00	52 km	8:04:00
Túra	1	9 km	2:00:00	9 km	2:00:00
Összesen	16	241.9 km	30:43:00	52 km	8:04:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	1558.95 km	178:12:05	57 km	8:04:00
Úszás	1	2.8 km	1:10:00	2.8 km	1:10:00
Bringázás	8	282.03 km	13:02:00	65.01 km	3:00:00
Túra	6	57.1 km	12:56:00	14 km	4:00:00
Erősport	8	553 kg	2:21:00	140 kg	1:00:00
Extrém sport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	117	1900.88 km 553 kg	208:41:05	65.010 km 140.0 kg	8:04:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés